تشمل الطرق المختلفة لتناول الجوز الطازج في القذائف ما يلي:
استهلاك direct : قشر الجوز الطازج وتناولها مباشرة. يمكن أن تحتفظ هذه الطريقة بالمكونات الغذائية للجوز إلى أقصى حد ، مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة ، البروتين ، فيتامين E ، إلخ.
cook Porridge : طهي الجوز الخام مع الأطعمة الأساسية مثل الدخن والأرز والذرة في عصيدة للاستهلاك. طريقة الأكل هذه أكثر مواتية للهضم المعوي ويمكن أن تؤكل عادة كوجبة إفطار.
Make Beverages : تغلب على الجوز الخام بالحليب ، وحليب الصويا ، وما إلى ذلك لجعل المشروبات لإثراء تغذية المشروبات.
Matching Dishes: قشر الجوز النيئ وأخته بأطعمة اللحوم مثل لحم الخنزير ولحم البقر ولحم الضأن ، أو تحريكها مع الكرفس لإضافة نكهة فريدة من نوعها.
Make Snacks: سحق الجوز الخام وأضف الدقيق والمكونات الأخرى لعرض الوجبات الخفيفة مثل رقائق الجوز.
الشرب بالماء : عادة ما يكون للاستمتاع بالجوز الخام في الماء تأثير المساعدة في خفض ضغط الدم ، وله تأثير معين على تخفيف الأعراض مثل الدوار والصداع الناجم عن ارتفاع ضغط الدم.
صنع الأطعمة الطبية : مثل معجون عسل حليب الجوز ، حساء حليب الخنزير الجوز ، إلخ.
edding إلى السلطة أو حبوب الإفطار: أضف الجوز الطازج المفروم إلى السلطة أو حبوب الإفطار لزيادة الذوق والتغذية.
استخدام الاستخدام : أضف الجوز الطازج إلى الخليط للخبز ، مثل كعكات الجوز ، ملفات تعريف الارتباط ، إلخ.
